Las psicoterapias dependen de la psique para tratar múltiples dolencias. Un término general que cubre diferentes enfoques y duraciones.

¿Qué es la psicoterapia?

ancianosComo su nombre lo indica, las psicoterapias son el cuidado de la mente, el cuidado que involucra las palabras del paciente y una relación especial de alianza con el terapeuta. Fue Sigmund Freud, inventando el psicoanálisis hace más de cien años, quien abrió el vasto campo de las terapias de la mente a través del habla. Desde entonces, muchos médicos, psicoanalistas, psicólogos y psiquiatras han desarrollado varios métodos de cuidado usando palabras y conexiones. Serían más de doscientos.

En general, es posible agrupar las psicoterapias en tres categorías principales: psicoanálisis, terapias verbales y terapias cognitivas y conductuales (o TCC). Algunas de estas terapias son breves y pueden limitarse a dos o tres sesiones, otras tardan años. En cada categoría, hay escuelas y enfoques que, en última instancia, varían de un terapeuta a otro.

¿Cómo funciona la psicoterapia?

Como profesional de la escucha y la psicología, el terapeuta invita al paciente a expresarse. Preguntas abiertas y sencillas, algunas peticiones de aclaración o espacios de silencio pueden ser suficientes para liberar la palabra. En algunos enfoques, la terapia es física a través del uso de métodos de relajación e hipnosis. También puede ser «social» con un escenario teatral, con programación neurolingüística (PNL)….

La alianza terapéutica

El paciente y el terapeuta forman una «alianza terapéutica» que permite al paciente expresar sus sentimientos sin temor a ser juzgado y criticado. De esta manera puede poner palabras a sus problemas, a sus emociones, a su sufrimiento, a su experiencia. Esta confrontación consigo mismo le permite mirarse a sí mismo de manera diferente, abordar sus problemas y su vida en general desde un ángulo diferente para encontrar alivio e incluso sanación.

Qué es la psicoterapia

¿A quién puede afectar la psicoterapia?

– Las psicoterapias tratan ciertos sufrimientos psicológicos: ansiedad, fobias, pánico, depresión a largo plazo, TOC, anorexia/bulimia, etc., como un tratamiento separado o como un relevo para el tratamiento con drogas.

– La psicoterapia de acompañamiento también puede ayudar a controlar una enfermedad grave o crónica (cáncer, enfermedad de Crohn, reumatismo inflamatorio, enfermedades autoinmunes, etc.).

– Aparte de cualquier patología, las psicoterapias están destinadas a aliviar los trastornos emocionales o relacionales (timidez, autoestima…) y las enfermedades de la vida (estrés, preguntas sobre el sentido de la vida…). Finalmente, un cierto número de personas utilizan la psicoterapia con fines de desarrollo personal para lograr o prosperar. En este último caso, a veces estamos más cerca del coaching que de la psicoterapia.

¿Cómo encontrar un psicoterapeuta?

Los psicoterapeutas pueden ser psiquiatras o psicólogos (después de los estudios universitarios) o haber completado su formación con varias organizaciones o escuelas. La pertenencia del terapeuta a una organización profesional con sede social es una garantía adicional. El hecho es que la comunidad psicológica está gangrenada por ladrones y gurús que reclutan para su secta. Por lo tanto, hay que actuar con cautela. Si necesita de los servicios de un Psicoterapeuta en Alcalá de Henares visite esta web